Есть, чтобы Жить. Революционная формула для быстрого похудания

Чем полезен картофель фри?

Чем полезен картофель фри?

Когда речь идет о здоровом питании, каждый человек уже давно принимает за аксиому тот факт, что жареное, а тем более во фритюре, однозначно причиняет вред организму. И всякий раз, когда на тарелке лежит подрумяненная хрустящая картошечка фри, происходит внутренняя борьба между пользой и удовольствием. И вот, не так давно проведенные исследования, сняли этот душевный груз, показав, что некоторые продукты могут быть еще полезнее, когда готовятся во фритюре.

Оказывается, некоторые овощи, приготовленные подобным образом, имеют повышенную питательную ценность, и это не просто слова, а результаты исследования, опубликованного в журнале Food Chemistry.

Для эксперимента были взяты разные виды овощей, которые приготовили различными способами и сравнили результаты.

Выяснилось, что в конечном итоге все зависит от масла. Чтобы не причинить вред организму, для обжаривания и пассерования овощей надо использовать оливковое масло, причем оно должно быть холодного отжима. Обжаренные в большом количестве масла помидоры, баклажаны, тыква и всеми любимая картошка, насыщаются фенольными соединениями, которые обладают антиоксидантными свойствами. Как известно, антиоксиданты снижают риск развития многих заболеваний.

Как показывают исследования, отварные овощи, в том числе с добавлением оливкового масла, не имеют повышенного содержания фенольных соединений.

Хотя антиоксиданты являются одним из основных средств борьбы со свободными радикалами, злоупотреблять жирной пищей все-таки не стоит.

По крайней мере, благодаря полученным результатам, можно со спокойной душой иногда побаловать себя любимым лакомством – жареной картошкой с хрустящей корочкой.

17 продуктов из Библии, которые исцеляют

А что думаете Вы о публикации "Чем полезен картофель фри?"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.