Что не так с политкорректным (рекомендованным) питанием? Пирамида питания

Что не так с политкорректным (рекомендованным) питанием? Пирамида питания

В этой статье мы хотели бы рассмотреть современную пирамиду питания и ответить на вопрос:

Насколько эти рекомендации соответствуют действительности? 

Проблема в том, что в большинстве случаев, пирамида питания зависит от заинтересованных в ней лиц, в лице корпораций и компаний-производителей продуктов. То, что 40 лет назад люди воспринимали как «правильное питание» сегодня больше похоже на пропаганду отравления. Производство продуктов становиться всё более и более изощрённым, что приводит к снижению питательной ценности продуктов, а в большинстве случаев — к полной их реструктуризации.

Рекомендации ВОЗ и политкорректного питания / пирамида питания

Опасность политкорректного питания / пирамида питания

Избегайте насыщенных жиров

 

Насыщенные жиры выполняют много важных ролей в организме. Они обеспечивают целостность клеточной мембраны, усиливают использование организмом незаменимых жирных кислот, укрепляют иммунную систему, защищают печень и способствуют крепости костей. Насыщенные жиры не вызывают болезни сердца. В самом деле, насыщенные жиры являются предпочтительной пищей для сердца. Ваш организм производит насыщенные жиры из углеводов.

 

Снижайте уровень холестерина

 

Диетический холестерин способствует прочности стенки кишечника и помогает развиваться здоровому мозгу и нервной системе детей. Продукты, содержащие холестерин, также снабжают организм множеством других важных питательных веществ. Только окисленный холестерин, содержащийся в сухом молоке и яичном порошке, способствует болезни сердца. Сухое молоко добавляют в 1% и 2% молоко.

 

Используйте более полиненасыщенные масла

 

Полиненасыщенные жиры даже в небольших количествах способствуют возникновению рака, болезней сердца, аутоиммунных заболеваний, пониженной обучаемости, кишечных проблем и преждевременного старения. Из-за широкого использования коммерческих жидких растительных масел, в рационе человека появилось большое количество новых полиненасыщенных жиров.

 

Избегайте красного мяса

 

Красное мясо богато питательными веществами, которые защищают сердце и нервную систему, включая витамины В12 и В6, цинк, фосфор, карнитин и коэнзим Q10.

 

Сократите потребление яиц

 

Яйца идеальная натуральная пища, превосходно обеспечивающая белком, гаммой питательных веществ и важных жирных кислот, которые способствуют здоровью мозга и нервной системы. У людей было меньше сердечных заболеваний, когда они употребляли больше яиц. Яичные заменители и яичные порошки вызывают быструю смерть подопытных животных.

 

Ешьте постное мясо и пейте молоко с пониженным содержанием жира

 

В нежирном мясе и молоке с пониженным содержанием жира отсутствуют жирорастворимые витамины, необходимые для усвоения белка и минералов из этих продуктов. Потребление обезжиренных продуктов может привести к истощению резервов витамина А и D.

 

Ограничьте потребление жира до 30% калорий

 

30% калорий жира слишком мало для большинства людей и приводит к понижению сахара в крови и усталости. Традиционные рационы содержат от 40% до 80% калорий в здоровых жирах, в основном животного происхождения.

 

Ешьте 6-11 порций зерновых в день

 

Большинство зерновых продуктов сделаны из белой муки, которая лишена питательных веществ. Добавки белой муки могут вызвать недостаток витаминов. Продукты из цельного зерна могут привести к недостатку минеральных веществ и кишечным проблемам, если приготовлены неправильно.

 

Ограничьте соль

 

Соль имеет решающее значение для переваривания и усвоения. Соль также необходима для развития и функционирования нервной системы.

 

Как минимум ешьте по 5 порций фруктов и овощей в день

 

Фрукты и овощи обрабатываются в среднем 10 раз пестицидами в период всего прохождения от семян до хранения. Потребители должны искать органические продукты. Качество имеет значение!

 

Ешьте больше соевых продуктов

 

Современные соевые продукты блокируют поглощение минералов, тормозят усвоение белков, ослабляют функцию щитовидной железы и содержат сильнодействующие канцерогены.

 

Вестон Прайс. Питание и Физическая дегенерация

А что думаете Вы о публикации "Что не так с политкорректным (рекомендованным) питанием? Пирамида питания"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.