Здравия! Посетите наш магазин эко-товаров >>>
Я хочу сделать признание. Это может потрясти Вас. Действительно ли Вы готовы? Вы не возненавидите меня? Хорошо, вот оно: Я не слишком тренирую свой брюшной пресс. Один раз в неделю, приблизительно 15 - 20 минут. Вот именно. Серьезно, я не шучу. Я работаю над своим брюшным прессом так же, как над любой другой частью тела, возможно, даже меньше. Теперь, Вы, вероятно, спросите, как я сделал такой "Убийственный Брюшной Пресс" только с одной разминкой на мышцы пресса в неделю? Читать далее
Продукты, содержащие низкую энергетическую ценность, как помогают вам правильно питаться и следить за вашей фигурой, так и наоборот, мешают вам справиться с этой задачей. Для того чтобы низкокалорийные продукты приносили вам только пользу, стоит всего-навсего придерживаться некоторых правил. Сначала каждому из нас кажется, что низкокалорийная пища – это то идеальное, чего нам так не хватало. Ведь в таком случае можно есть все, что угодно, в любом количестве и не подсчитывать калории, которые вы получили за день. Иногда даже такой, казалось бы, беспроигрышный вариант, играет с нами злую шутку. Из-за того, что в принципе нет никаких границ, люди начинают есть в несколько раз больше, чем им на самом деле нужно и страдают из-за лишнего веса. Читать далее
Когда человек хочет сбросить лишний вес, он акцентирует свое внимание на калориях, спорте, но никак не на постоянном стрессе и недовольстве от жизни. Важно помнить о том, что стресс является одной из ключевых проблем того, что вы не можете избавиться от лишнего веса. Читать далее