Фитнес – инструктор: чтобы фитнес не наскучил

 Фитнес - инструктор: чтобы фитнес не наскучил

Одно из препятствий на пути к достижению хорошей физической формы – это потеря стимула. Едва приступив к занятиям, людям начинает надоедать однообразная программа тренировок. Поэтому, фитнес – тренировки, вызывающие интерес и поддерживающие спортивный стимул –  ваш главный ключ к успеху.

Если бы вам пришлось смотреть по вечерам одну и ту же телевизионную передачу, к концу недели вы бы стали биться головой об стенку. Вы бы переключили канал, взяли бы книгу или нашли себе другое занятие, чтобы избежать того, что раньше вам нравилось.

И все же, большинство людей, приступая к тренировкам, вынуждены изо дня в день заниматься по одной и той же программе. В итоге они бросают занятия только потому, что им это наскучило. Вот почему многие люди прибегают к услугам фитнес инструктора, который предоставит более оживленный стиль выполнения различных элементов фитнес – программы.

Фактически фитнес инструктор- это специалист в анализе и разработке подходящей для вас программы тренировок. Фитнес – инструкторы подбирают для вас определенную программу, исходя из уровня вашей физической подготовки, потребностей, и предлагают разнообразные упражнения, тем самым поддерживая в вас стимул и интерес.

Тем не менее, не все фитнес – инструкторы одинаковы. Они могут отличаться программами тренировок, которые они предлагают, уровнем санитарного просвещения, а также опытом и навыками.

Поэтому важно знать факторы, определяющие выбор подходящего для вас фитнес – инструктора.


Фитнес инструктор. Как выбрать?

Пять главный правил фитнес инструктора:

  1. Сертификат. Качество любого приобретаемого товара иногда определяется и оценивается по прилагаемому к нему сертификату. Поэтому прежде чем выбрать фитнес-тренера, важно убедиться, имеет ли он соответствующий сертификат, выданный спортивным образовательным учреждением. Кроме того, вам стоит выбрать инструктора, который имеет сертификат о прохождении курсов первой помощи.
  1. Образование. Выбирайте фитнес-инструктора с соответствующим образованием и опытом в сфере медицины и физической подготовки. Хоть это и не является решающим фактором, такие фитнес – инструкторы имеют значительное преимущество над другими.
  1. Внимание. Хороший фитнес – тренер должен знать, как правильно уделять внимание одновременно нескольким клиентам во время занятия. Таким образом, он сможет лучше сконцентрироваться на деталях, требующих пристального внимания.
  1. Мониторинг прогресса. Стоит выбирать фитнес-инструктора, который знает, как правильно отслеживать прогресс в физическом развитии своего клиента и разрабатывать новые занятия и упражнения с целью достижения определенных результатов.
  1. Личность тренера. Поскольку вам часто придется взаимодействовать со своим инструктором, вам стоит найти такого, с которым вам будет комфортно, и с кем приятно иметь дело.

Исходя из вышесказанного, помощь профессионального фитнес-инструктора – самое важное и необходимое из тех услуг, которые предлагают фитнес – центры. Благодаря такому инструктору вы никогда не потеряете интерес к фитнесу.


Оценить:
0 0
Просмотров:
25

Специальная подборка для вас



Поделитесь своим мнением