Сжигайте жир!

Физические упражнения увеличивают чувство сытости

Физические упражнения увеличивают чувство сытости

Теперь есть еще одна причина заниматься спортом. Кроме сжигания калорий, упражнения восстанавливают чувствительность нейронов, участвующих в управлении чувством насыщения, что в свою очередь помогает сократить количество потребляемой пищи и, соответственно, сбросить вес. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Бразильскими учеными из Университета города Кампинас, которые опубликованы онлайн в журнале свободного доступа PLoS Biology. Это открытие может стать еще одной надеждой для более 40% населения всего мира, страдающего от лишнего веса и ожирения.

Увеличение частоты случаев ожирения стало одним из самых важных клинико-эпидемиологических феноменов. Факторы, такие как изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни, играют непосредственную роль в развитии этой болезни. Считается, что чрезмерное потребление жира происходит по причине сбоев в работе нейронов гипоталамуса, которые контролируют чувство насыщения. Эти сбои могут привести к неконтролируемому потреблению пищи и, соответственно, ожирению.

Группа ученых, во главе Хосе Баррето С. Карвальхейра, показала, что страдающие ожирением грызуны, которые занимались спортом, демонстрировали восстановление сигналов насыщения в нейронах гипоталамуса и уменьшение потребления пищи.

«У страдающих ожирением животных упражнения увеличивали уровни протеина IL-6 и IL-10 в гипоталамусе, и эти частицы оказались решающими в усилении чувствительности самых важных гормонов, инсулина и лептина, которые контролируют аппетит», объясняет Карвальхейра.

Физическая активность способствует профилактике и лечению ожирения, не только увеличивая расход энергии, но также регулируя сигналы насыщения и сокращая потребление пищи.

Физическая активность всегда считалась краеугольным камнем в лечении ожирения, тем не менее, только теперь была объяснена роль упражнений в контроле за весом. Таким образом, эти результаты, еще раз доказавшие необходимость регулярных упражнений, также меняют наше представление, связывающее физические упражнения и потерю массы тела.

Источник:

Сжигайте жир!

А что думаете Вы о публикации "Физические упражнения увеличивают чувство сытости"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.