Сжигайте жир!

Изучено влияние сверхнагрузок на организм спортсменов

Изучено влияние сверхнагрузок на организм спортсменов

Одно из самых изнурительный мировых соревнований Ultraman World Championships требует от спортсменов долгой и упорной подготовки. Команда ученых из Флориды решила проверить, как организм человека реагирует на сверхнагрузки, и какие процессы протекают в нем во время очень интенсивных тренировок.

Майк Ормсби, доцент наук о спорте, утверждает, что организм спортсменов, которые участвуют в Ultraman, годами натренирован на выносливость и в момент соревнования имеет наилучшие индивидуальные показатели, но это не ограждает его от нагрузок колоссального масштаба. Майк Ормсби выступил ведущим исследователем в первой группе ученых, занимавшихся изучением процессов в организме во время состязания Ultraman.

Ultraman отличается от обычных соревнований тем, что его цель – выжать максимум физических и психических возможностей спортсмена за три дня. Первый этап включает 10км заплыв на открытом водном пространстве с последующим велозаездом на 145км. Второй этап – 276км, преодолеваемые на велосипеде. Третий – двойной марафон бега длиною 84км.

В эксперименте приняли участие 20 спортсменов февральского состязания Ultraman – 15 мужчин и 5 женщин. На протяжение 3 дней гонки они каждое утро вели учет массы тела и проходили забор образцов крови и мочи. На основе этих данных автор исследования совместно с коллегами-аспирантами Крисом Баха и Дэном Бауром имели представление о физиологическом состоянии участников. Анализ крови отражал уровень сахара в крови и другие изменения в составе. Важно заметить, что один из участников Крис Кларк был болен сахарным диабетом 1-го типа и стал первым подобным участником в состязании.

Ведущий автор исследования утверждает, что ценность эксперимента заключается в том, что результаты анализов отражают состояние организма непосредственно во время проведения гонки на выносливость. Среди основных физиологических показателей учитывались вес, гормональный фон и уровень глюкозы в крови.

Команда ученых бала поражена влиянию, которое оказывают сверхнагрузки в состязании Ultraman на организм спортсменов. Несмотря на то, что все участники эксперимента строго соблюдали калорийность диеты и потребляли достаточное количество воды, после испытаний второго дня учеными была отмечена двузначная потеря веса и резкие изменения в уровне глюкозы. Особенно сильные скачки глюкозы были замечены у спортсмена с диагнозом диабета.

Любопытно заметить, что автор исследования вдохновился на проведение данного эксперимента после того, как Чак Кемени, тренер по соревнованиям на выносливость и обладатель мирового рекорда по Ultraman, сделал запрос ему на проведение консультации по вопросам режима питания. Кемени являлся тренером Кларка и нуждался в советах специалиста по правильному составлению спортивного питания, так как подопечный страдал от диабета 1-го типа. По началу тренер был заинтересован в повышении производительности только своего спортсмена, но позже ему пришла идея предложить Ормсби понаблюдать за показателями других участников состязания. Ему как тренеру стало очень интересно узнать научно обоснованные результаты других спортсменов и на основе этого внести корректировки в программу подготовки к будущим состязаниям.

Кемени определенно знал, что среди спортсменов на выносливость всегда есть те, кто не уделяет должного внимания режиму питания. В последствии такие участники сходили с дистанции без, казалось бы, видимых на то причин. Они были уверены, что в процессе подготовки важен режим и объем тренировок. Исследование показателей этих спортсменов выявит допущенные ошибки и поможет избежать их в будущем.

Автор исследования отмечает, что даже при соблюдении диеты организм испытывает невероятно тяжелые нагрузки. Отличная физическая форма и правильное питание еще не гарантируют успех в Ultraman.

Исследование также интересно команде организаторов Ultraman World Championships. Информация о том, как организм спортсменов реагирует на составляемые ими испытания, и что следует делать до и после этапов состязания, полезна для организаторов, так как позволяет увидеть процесс изнутри. Поэтому они разрешили автору исследования присутствовать на состязании и производить у участников забор анализов.

Кларк был очень рад случаю принять участие в исследовании и использовать полученные результаты в исправлении ошибок в подготовке к состязанию на выносливость. Он отмечает, что, благодаря исследованию, этот вид спорт станет более популярным и привлечет молодежь. Более того, участникам состязания станет легче справляться с нагрузкой во время испытаний, так как они будут понимать, что происходит в этот момент с их организмом. Когда спортсмен знает причины изменений в своем состоянии, он сможет быстрее подобрать способ поддержания работоспособности и не сойти с дистанции раньше времени. Кларк надеется, что результаты исследования найдут отклик у спортсменов и их тренеров, что расширит дальнейшее изучение вопроса и выведет экстремальные состязания на выносливость на новый уровень.

Ученые, работавшие над исследованием, утверждают, что на сегодняшний день нет аналогов проведенной работы, так как ранее опубликованные исследования, как правило, проводятся в лабораторных рамках и имеют ряд ограничений. Исследование Ормсби проведено в реальных условиях и отражает действительное состояние спортсменов во время состязания.

На данный момент автор вместе с коллегами находятся в стадии обработки результатов эксперимента и готовятся опубликовать их в скором времени. Также планируется посвятить результаты исследования Кларка в отдельную научную работу, так как не существует никаких данных по участникам состязаний на выносливость с диагнозом диабета 1-го типа.

Источник

Сжигайте жир!

А что думаете Вы о публикации "Изучено влияние сверхнагрузок на организм спортсменов"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о «Естественном Здоровье». Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по «нездоровому» пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.