Как научиться ценить себя для того, чтобы повысить мотивацию

Как научиться ценить себя для того, чтобы повысить мотивацию

Мотивация человека связана с тем, можете ли вы полюбить себя такими, какие вы есть и можете ли вы признать ценность вашего опыта за плечами и всего того, что вы уже успели достичь.

Мышление разделяется на два вида

Как раз для того, чтобы понять, можете ли вы признавать ценность вашего уникального опыта и сумеете ли вы мотивировать себя в дальнейшем, нужно выяснить, каким типом мышления вы обладаете.

Фиксированное мышление

Люди, которые обладают таким мышлением, уверены в том, что все их способности имеют границы, поэтому они прилагают наибольшие усилия только в тех случаях, когда уверены в том, что они смогут с этим справиться. Любая ситуация, которая может выявить не самую лучшую сторону или неумелость сразу же пугает таких людей, поэтому они стараются не выходить из своей зоны комфорта.

Качества таких людей:

  • Неприязнь к чему-то новому
  • Пренебрежение полезной критикой
  • Ощущение того, что успех их погубит

Самый главный минус такого мышления – потребность в одобрении окружающих людей, для того чтобы еще раз самоутвердиться не только среди других, но и лично для себя.

Мышление роста

Люди, которые обладают таким типом мышления думают, что у них очень гибкий интеллект, который, по их мнению, вообще не имеет границ. Люди с мышлением роста уверены, что используя знания, можно и звезду с неба достать.


Качества таких людей:

  • Вера в то, что в мастерстве заключаются все приложенные знания и усилия
  • Любят извлекать из конструктивной критики только пользу
  • Вдохновляются успехом других людей, которые уже добились многого в этой жизни

Самое главное качество мышления роста – это то, что с его помощью можно научиться признавать свою ценность без одобрения других людей.

Как же научиться видеть ценность в самом себе

Вполне нормально, что нам нужно одобрение других людей и их вера в нас. Особенно такая оценка мотивирует в учебе или на работе, ведь хочется стремиться к большему. За каждую хорошо проделанную работу мы получаем денежное вознаграждение и это тоже можно отнести к одобрению. Все звучит очень хорошо и приемлемо, но настоящей проблемой это становится тогда, когда мы абсолютно все делаем ради денег.

Как изменить себя?

1. Начните улучшать осознанность

Вы сможете принимать вашу личную ценность только тогда, когда признаете и ваш опыт, каким бы он ни был. Если вы хотите сделать шаг вперед, то не закрывайте глаза на ваше прошлое, поскольку мы учимся на всех наших ошибках.

Если вы хотите прийти к осознанности, то научитесь принимать настоящий момент таким, какой он есть. Тогда вы наконец-то начнете ощущать удовлетворение от вашей жизни. Принимайте все ваши эмоции, пропускайте их через себя.

К сожалению, иногда все мы не можем понять, чего мы хотим или что мы чувствуем в данный момент. Если с вами это происходит сейчас, то попробуйте догадаться, из-за какой причины начались ваши переживания. Вы можете положиться на вашу интуицию и внутренний голос, чтобы сделать предположение. Возможно, оно будет верным. Если вы это сделаете, то еще одно качество мышления роста сможет у вас проявиться.

Если вы ощущаете, что вообще не двигаетесь с мертвой точки или у вас нет нужной мотивации, то попробуйте заняться осознанной медитацией. Так вы сможете привести ваши мысли в порядок и сделать шаг вперёд.

2. Найдите то, что будет вас мотивировать вне стен вашей работы

Не забывайте о том, что кроме работы у вас есть и другая жизнь. Важно понимать это, если вы хотите укрепить внутреннюю мотивацию. Подумайте о том, что вас радует, удивляет и приносит удовольствие. Найдите новое хобби, а лучше несколько, которые будут отличными от вашей работы.

Когда у вас появится что-либо, что вдохновит вас и смотивирует кроме работы, вы сможете гораздо легче решать все ваши дела.

3. Не забывайте проявлять легкий эгоизм

Несмотря на то, что абсолютно каждый человек хоть немножечко эгоист, все мы воспринимаем это качество как что-то плохое. Если вы хотите признать вашу ценность, то вам придется подружиться и с этой чертой характера. Вам нужно научиться уважать и понимать самого себя, уделять время на себя.

Если вы хотите увеличить уровень вашей мотивации, то не делайте это насильно. Просто покопайтесь в себе, поймите, чего вы хотите от жизни, что вас вдохновляет и радует, а что наоборот заставляет опустить руки.


Оценить:
2 0
Просмотров:
138
Теги статьи:
Категория:
Психология

Специальная подборка для вас



Поделитесь своим мнением