Естественное лечение артрита, артроза и болей в суставах

Как облегчить боль в коленях без таблеток. Артрит и артроз

Как облегчить боль без таблеток?

Все мы жаждем облегчения, когда нас мучит боль. Для большинства это означает дотянуться до безрецептурных обезболивающих, другие хотели бы принять таблетку, но не знают, где её взять. Ниже приведены некоторые варианты, которые могут помочь Вам при следующем приступе боли.

Как облегчить боль в коленях без таблеток? Артрит и артроз

Акупунктура – одна из форм терапии, используемая в традиционной китайской медицине. Тончайшие стерильные иглы втыкаются непосредственно под кожу в определённых участках тела. Исследования показывают, что иглоукалывание довольно эффективно в лечении более сотни различных состояний, включая постоянные боли. Хотя акупунктура не всегда признавалась западной медициной, врачи сейчас рекомендуют её чаще, чем любые другие альтернативные методы, доступные на сегодняшний день.

Массаж – ещё один безболезненный метод облегчения. Подумайте об этом: например, что Вы делаете, когда у Вас болит голова? Инстинктивно потираете места локализации боли. Массажисты хорошо знают не только техники массажа, но и физиологию человеческого тела, поэтому понимают, как правильно разминать мышцы, чтобы получить максимальный обезболивающий эффект.

Для снятия боли без обращения к таблеткам можно применить методы аутотренинга. Релаксация, биологическая обратная связь, управляемое воображение и медитация – всё это отлично помогает тем, кто страдает от боли. Ещё один метод – китайское боевое искусство Тай-Чи, которое сочетает в себе глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Никакие исследования не изучали прямую связь между Тай-Чи и болью, но этот метод однозначно укрепляет общее здоровье и улучшает настроение.

История говорит нам, что люди тысячелетиями применяли травы для лечения болевых симптомов. Среди трав, обладающих противовоспалительными свойствами и помогающих при артритеворонец, одуванчик, «дьявольский коготь», можжевельник, пиретрум, таволга, ива белая, розмарин и куркума. Их можно использовать в виде капсул, травяных чаев, настоек и мазей.

Для снятия болей при артрите хорошо работает воздействие теплом или холодом. Лёд (пакет мороженых овощей) или грелка помещается непосредственно на больном участке. Длительность процедуры – не более 20 минут, но её можно повторять 2-3 раза в день.

Снижение веса тоже помогает уменьшить боль. Многие люди не понимают, что с каждыми 5 кг лишнего веса организм получает от 15 до 30 дополнительных килограммов давления на лодыжки и коленные суставы с каждым шагом. Кроме уменьшения болевых симптомов, похудение также будет способствовать и общему укреплению здоровья.

Удивительно, но даже пища, которую Вы едите, может помочь бороться с болью. Добавьте в рацион цельное зерно, полезное не только клетчаткой, но и магнием, который помогает при мышечных болях. Вы наверняка знаете, что мясо лосося содержит омега-3-жирные кислоты, но кроме этого в нем также есть витамин D, облегчающий болевые симптомы. Оливковое масло богато антиоксидантами, которые блокируют болезненные процессы в организме. Имбирь и куркума содержат вещества, обладающие обезболивающими свойствами.

Никто не хочет болеть, но это всегда случается неожиданно. Если Вам не хочется принимать таблетки, попробуйте обратиться к одному из этих вариантов снятия боли без лекарств.

Естественное лечение артрита

А что думаете Вы о публикации "Как облегчить боль в коленях без таблеток. Артрит и артроз"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.