Сжигайте жир!

Microsoft Kinect улучшает технику приземления гимнасток

Microsoft Kinect улучшает технику приземления гимнасток

Неудачные приземления могут грозить спортсменкам травмами передней крестообразной связки (ПКС). Ученые провели ряд работ по улучшению нервно-мышечного контроля в момент приземления, наблюдая за обратной связью в режиме реального времени. Разработка новых игровых программ (в частности, Microsoft Kinect) дает врачам возможность иметь картину обратной связи во время тренировок спортсменок, требуя минимум финансовых и временных затрат. Цель исследования была определить влияние тренировок с помощью Microsoft Kinect, представляющей обратную связь в реальном времени, на состояние нервно-мышечного контроля и технику приземления. Программа тренировок была рассчитана на 28 дней (или 4 недели).

В эксперименте приняли участи 24 здоровых спортсменки без ранее полученных травм позвоночника, ног или черепно-мозговых травм. Средний возраст участниц составлял 15 лет. Испытуемых рандомизированным способом поделили на 2 равные группы: первая применяла в тренировках Microsoft Kinect, в то время как вторая группа была контрольной. До начала эксперимента ученые произвели сбор исходных показателей – попросили спортсменок выполнить приземление и измерили минимальное расстояние между коленями и максимальный угол сгибания в области колена. Участникам обеих групп было предписано выполнять 20 приземлений каждые три дня на протяжении всего периода эксперимента. Первая группа использовала Kinect и наблюдала за собой со стороны в режиме реального времени во время выполнения элемента. Если элемент был выполнен неправильно, программа сообщала об этом слуховым или цветовым сигналом. Вторая группа выполняла упражнение в обычном режиме, как делала ранее на тренировках.

По истечению 4 недель ученые снова провели тесты на показатели угла сгибания коленей и минимального расстояния между ними. Результаты измерений во время прыжка показали, что группа, использовавшая программу, улучшила показатель максимального угла на 46% в сравнении с незначительными результатами контрольной группы. Минимальное расстояние между коленями участников первой группы также выявило прогресс и уменьшилось на 21%, контрольная группа показала результат в 8%.

Авторы сделали вывод, что применение программы Microsoft Kinect, позволяющей получать обратную связь во время отработки элементов, действительно является эффективным вспомогательным средством в совершенствовании техники приземления и профилактики травм ПКС.

При помощи программы спортсменки видят перед собой реальную цель, достигнув которой доводят свою технику приземления до совершенства. Ученые отмечают, что следующим этапом в исследовании станет сравнение тренировок с использованием Microsoft Kinect и тренировок, где те же функции выполняет тренер или врач.

Несомненно, такой подход к тренировкам имеет положительный эффект на качество техники, однако результаты не дают полной картины, поэтому невозможно сказать, как долго продлится действие программы после прекращения и применим ли такой способ в других видах спорта. Целевой группой для исследования стали именно гимнастки, так как они имеют повышенный риск травм ПКС в сравнении со спортсменками других видов спорта или просто женщинами, ведущими активный образ жизни. Тем не менее, будет интересно провести подобный эксперимент в группах спортсменок женского футбола или баскетбола. Kinect имеет один значимый недостаток – программа не очень удобна для использования в командных тренировках, поэтому основное применение целесообразно закрепить за спортсменами индивидуальных видов спорта или пациентами, проходящими реабилитацию после травм колена.

Источник

  • Nyman E Jr, Armstrong CW. Real-time feedback during drop landing training improves subsequent frontal and sagittal plane knee kinematics.Clin Biomech (Bristol, Avon)2015, .
Сжигайте жир!

А что думаете Вы о публикации "Microsoft Kinect улучшает технику приземления гимнасток"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.