Есть, чтобы Жить. Революционная формула для быстрого похудания

От чего лучше отказаться на завтрак?

От чего лучше отказаться на завтрак?

Вся жизнь человека складывается из привычек — хороших или не очень. Утро каждого человека складывается по-разному, при этом все происходит по привычке.

Кто-то на завтрак привык выпивать чашечку кофе, кто-то свежеотжатый сок, кто-то йогурт на скорую руку, кто-то варит горячую кашу, и, как правило, никто не задумывается, насколько правильно он поступает, потому что так происходит всегда и уже давно.

А ведь неправильный завтрак может привести к ухудшению состояния здоровья, что обычно люди не связывают между собой.

Многие даже не подозревают, что ряд продуктов вредно потреблять натощак, что и происходит именно во время завтрака.

  • К примеру, безобидная сдобная булочка из-за применяемых при ее выпечке дрожжей, может вызвать раздражение стенок желудка и повышенное газообразование, что совершенно ни кстати с самого начала дня.
  • Сладкое варенье, джем, сгущенка, конфеты и прочие сладости активизируют выработку гормона инсулина, что оказывает повышенную нагрузку на еще «сонную» поджелудочную железу и может спровоцировать развитие сахарного диабета.
  • Любимый многими йогурт на завтрак, как и другие молочнокислые продукты, практически бесполезны, потому что, потребляя их на голодный желудок, соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, уничтожает все полезные молочнокислые бактерии.
  • Свежие фрукты и овощи бесспорно полезны для организма. Однако, съедая грушу натощак, можно грубой клетчаткой легко повредить слизистую оболочку пустого желудка.
  • Свежие помидоры и хурма  содержат щавелевую кислоту, что при взаимодействии с желудочным соком может повысить его кислотность и спровоцировать развитие язвенной болезни желудка.
  • Сырые овощи на голодный желудок могут вызвать изжогу, повышенное газообразование и неприятные ощущения.
  • Бананы содержат большое количество магния, чрезвычайно необходимого организму. Однако, съедая банан натощак, магний стремительно усваивается организмом и оказывает повышенную нагрузку на сердце.
  • Пряности и специи, раздражая слизистую оболочку желудка, активизируют выработку желудочного сока, что может вызвать заболевания пищеварительной системы.
  • Излишне охлажденные и газированные напитки ухудшают кровообращение в желудке, что приводит к затруднению процесса переваривания пищи, что сводит к нулю полезную рекомендацию начинать утро со стакана воды. Вода должна быть чуть теплее комнатной температуры.
  • Любимый многими свежеотжатый цитрусовый сок, употребляемый натощак, вызывает изжогу и может спровоцировать развитие гастрита и язвенной болезни желудка.
  • Особое внимание следует уделить пресловутой чашечке кофе для бодрости, порой заменяющей завтрак. Многие привыкли пить кофе натощак, перед тем как приступить к завтраку. Однако, утренний кофе на голодный желудок вызывает раздражение слизистой и способствует развитию гастрита из-за повышенной секреции желудочного сока. Горечи, содержащиеся в кофе, оказывают желчегонное действие, и выброс желчи в пустой желудок может вызвать не просто дискомфорт, но и мучительную боль с самого начала дня.

Оказывается, тонкости есть во всем. И не удивительно, если полученная информация для кого-то окажется совершенно неожиданной и появившейся весьма кстати.

Этика пищи

А что думаете Вы о публикации "От чего лучше отказаться на завтрак?"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.