Плакать, чтобы оставаться здоровым

Плакать, чтобы оставаться здоровым

При первом же нашем появлении на свет на глазах слёзы. И это совершенно нормально. Но часто можно встретиться во взрослом мире с таким мнением, что плакать – это значит быть слабым. Но не все знают, что слёзы благоприятно влияют на работоспособность мозга и на самочувствие человека в целом.

Почему слёзы всё-таки полезны? Приведём ниже восемь причин тому, что плакать необходимо для здоровья.

Удаление токсинов из организма

Что такое плач? Это некий физический импульс, который связан с большим количеством переживаний. Во время этого действия, организм человека освобождается от гормонов, которые связаны с негативными мыслями, именно они и приносят вред здоровью человека, если вовремя плохие настроения не подавить. Постоянные нервные напряжения могут привести к бессоннице, ослаблению иммунной системы.

Уничтожение бактерий

Благодаря слезам в области глаз происходит разрушение нежелательных бактерий. Потому что состоят из лизоцима и гормонов, которые содержаться в грудном молоке и слюне человека. Следовательно, во время плача уничтожаются порядка 90% различных нежелательных микроорганизмов.

Коррекция зрения

Каждый замечал, что вечером, после рабочего дня, устают глаза. Это происходит по той причине, что мембрана глаза высыхает, поэтому глазам и сложно сфокусироваться. Слёзы же в свою очередь увлажняю глаз, что позволяет глазам, можно сказать, дышать с новой силой.


Повышение настроения

Благодаря слезам происходит избавление от стресса, приводя к положительным мыслям, как это было сказано уже выше. В 2008 году университетом Южной Флориды было проведено исследование, по итогу которого было выяснено, что 90% участником, которые принимали участие в эксперименте, не сдерживая слёз, лучше чувствовали себя и испытывали облегчение после нервной ситуации.

Встреча с самим собой

Некоторые утверждают, что никогда не плачут, можно с уверенностью сказать, что они врут.  Случаются такие ситуации, когда не остаётся другого выхода, кроме как выпустить слёзы наружу. И в этом нет ничего зазорного. Слёзы можно считать, как неким выплеском эмоций.

Один из видов коммуникации

Представим, что кто-то рядом плачет, сразу приходит мысль о том, что что-то случилось нехорошее. В данном случае необязательно слышать слов о помощи, чтобы понять невзгоды человека и самому попытаться помочь. Именно они, слёзы, есть тот проводник, который выводит на душевную беседу между близкими и не очень людьми.

Снижение усталости глаз

Плачем мы не только из-за печали. Слёзы выступают защитниками от внешней среды. Например, для того, чтобы избавиться от соринки, глаз сам начинается слезиться. Следовательно, как было сказано раннее, слезы защищаю мембрану глаза от повреждений и инфекций.

Повышение самочувствия организма человека в общем

Уже сказали о том, что выделения из глаз в виде слёз благополучно влияют на организм – повышение настроения, понижают пессимистичные мысли. Но не всем известно, что слёзы именно при избавлении эмоций состоят на 24% выше белка альбумина, если сравнивать с другими причинами плача. Что это значит? Это некая регуляция метаболизма. Что является хорошим помощникам с такими болезнями, как высокое давление, избыточный вес или диабет.

Источник: http://www.naturalhealingmagazine.com/



Специальная подборка для вас



Поделитесь своим мнением