Есть, чтобы Жить. Революционная формула для быстрого похудания

Почему люди калорий потребляют мало, тратят много, но не худеют?

Почему люди калорий потребляют мало, тратят много, но не худеют?

Почему так много желающих сбросить лишний вес, особенно среди женщин, которые с таким энтузиазмом и надеждой включаются в разные программы похудения, но через какое-то время, махнув рукой, теряют оптимизм и веру в успех? Почему женщины, которые, вроде как, ответственно подходят к столь серьезному мероприятию, не теряют вес?

Доктор Малео провел ряд исследований, чтобы разобраться в происходящем феномене и расставить все точки над i.

Участниками исследования были выбраны 10 женщин, которые питались с приличным, порядка 700 – 1500 ккал, дефицитом калорий, о чем аккуратно фиксировали в своих личных дневниках, но, тем не менее, не теряли вес, а некоторые даже наоборот, набирали дополнительные килограммы.

С научной точки зрения – это просто абсурдно.

Во время исследования изучению и анализу подвергся метаболический процесс, происходящий в организме каждой из 10 участниц эксперимента.

Прежде, чем вступить в программу исследования, каждая женщина в течение дня получала детальный инструктаж, как правильно учитывать калории, им был продемонстрирован учебный видео фильм, и они все свои действия отработали на практике.

Далее, в течение 14 дней, они ежедневно учитывали калории и добросовестно фиксировали результаты в личный пищевой дневник. Кроме этого, каждой женщине определили личную суточную норму калорий и при этом проверяли фактическое потребление калорий, используя один из самых точных научных методов определения метаболизма и потребления калорий — doubly labeled water method.

Не смотря на строгую диету и учет калорий, результаты эксперимента повергли ученых в шок – женщины не могли сбросить вес.

Однако, то что предстало перед глазами исследователей в действительности, было представлено в виде следующей диаграммы.

Диаграмма

Черным цветом окрашены столбцы, изображающие дневной расход калорий каждой из 10 участниц эксперимента. Белые столбцы показывают величину реально потребляемых калорий, полученную с помощью научных измерений. А то, что в этих столбцах заштриховано – это средняя величина калорий, которые были зафиксированы в дневниках.

Что же получается?

9 участниц эксперимента из 10 занижали действительное потребление калорий в 2 — 3 раза, и это притом, что все они были предупреждены, что реальное потребление калорий будут проверять также и ученые. Единственная участница под номером 10, представила правдивые результаты, что в принципе, и подтвердило научный аспект ожирения – надо съедать меньше калорий, чем расходуется.

Стоит заметить, что такие, мягко говоря, необъективные данные представили люди, которые прошли инструктаж и знали на момент начала эксперимента гораздо больше, чем те, кто пытается справиться с проблемой самостоятельно.

Что же подтолкнуло взрослых, серьезных людей к обману?

Давайте, рассмотрим историю одной из участниц эксперимента под №1, которую, в принципе, можно считать типичной.

Проблемы избыточного веса появились у человека уже с 8 -летнего возраста. Будучи еще ребенком и уже повзрослев, она испробовала бесчисленное множество диет, которые периодически сопровождались депрессией, но никакой устойчивой положительной динамики не наблюдалось. К началу эксперимента ее вес был зафиксирован на отметке 88,5 кг, однако были времена, когда стрелка останавливалась на 112 кг. Получив доскональную инструкцию, как правильно учитывать калории, и зная, что реальное потребление калорий будет проверяться независимыми экспертами, она фиксировала в своем пищевом дневнике в среднем 1100 ккал в день. При этом исследователи определили, что расходует она порядка 3000 ккал, так как ведет подвижный образ жизни и с метаболизмом у нее все в порядке.

На самом деле, женщина заносила в дневник цифры, заниженные ровно в три раза, а потребляла больше допустимой нормы.

И какой смысл в обмане, если известно, что все перепроверят? Но так поступали 9 женщин из 10. Доктор Малео считает, что это была неосознанная ложь. Скорее всего, такая невиданная погрешность произошла из-за того, что не учитывалось съеденное до грамма, что-то забывали записать, потому что забрасывали в рот по привычке, проходя мимо, не исключено, что кто-то пробирался на кухню и по ночам.

По мнению ученого, люди обманывают неосознанно, испытывая стыд от избыточного потребления пищи (eating shame, food guilt), из-за орторексии, и по другим причинам, заставляющим людей закрывать глаза на то, что и в каких объемах они едят.

В результате проведенных экспериментов, доктор Малео заключил, что лишь пятой части из всех, кто участвовал в исследованиях, удалось реально сохранять дефицит калорий на протяжении 14 дней, и это притом, что все они находились под наблюдением и их действия контролировались учеными.

17 продуктов из Библии, которые исцеляют

А что думаете Вы о публикации "Почему люди калорий потребляют мало, тратят много, но не худеют?"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о «Естественном Здоровье». Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по «нездоровому» пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.