Полезные советы, которые помогут Вам справиться с диабетом

Полезные советы, которые помогут Вам справиться с диабетом

Жить с диабетом может быть довольно трудно. Когда человеку ставят этот диагноз, он часто пугается, не зная, как болезнь может повлиять на его жизнь. Но со временем, пониманием и соответствующими знаниями жизнь с диабетом может стать гораздо проще. Если Вам пришлось жить с этой болезнью, то советы, приведенные в этой статье, могут сделать Вашу жизнь легче и комфортнее.

Что делать, если ребенок требует конфет? Это очень сложный вопрос для родителей ребенка-диабетика. Дело в том, что ему никак нельзя позволить съесть много конфет, иначе он может впасть в кому. Вместо этого – почему бы не устроить вечеринку в Вашем доме для всех детей района?

Если Вы болеете диабетом, нужно бросать курить. Немедленно и навсегда. Вы не должны потакать вредным привычкам, если Ваш организм уже столкнулся с подобными проблемами, иначе будет снижаться эффективность любого лечения.

Запишитесь на лекции по диабету или договоритесь о встрече с преподавателем. Ваш врач – тоже хороший источник информации о здоровье, но педагог специально подготовлен, чтобы донести медицинскую терминологию до Вашего понимания. Такие лекции или уроки снимут завесу тайны с Вашего лечебного плана, что очень важно для того, чтобы Вы были активными в процессе лечения.

Активно изучайте все вопросы, связанные с диабетом – вплоть до того, чтобы стать консультантом. Лечение диабета ІІ типа стоит для нашей страны миллиарды долларов – для людей, которые не могут себе этого позволить. А ведь эту болезнь можно предотвратить. Вряд ли Вы станете тем, кто будет просить у государства деньги на лечение, но нужно донести до людей Ваши знания, чтобы они смогли уберечься от болезни, а деньги использовать на другие цели.

Диабетической диеты, как таковой, не существует. Американская ассоциация диабетиков рекомендует строить рацион так, чтобы получать 50% калорий из углеводов, 30% – из жиров, и 20% – из белков. Белок стабилизирует уровень сахара в крови и приносит чувство удовлетворения, а также помогает организму восстанавливаться и обеспечивает его питательными веществами, не содержащимися в жирах и углеводах.


Примите мудрое решение в вопросе коррекции низкого уровня глюкозы. Если Ваш показатель меньше 70 мг на децилитр, ААД рекомендует употреблять продукты или напитки с содержанием примерно 15 г сахара. Выбирайте то, что легко и быстро усваивается – например, леденцы или мармелад.

Еще один отличный совет для диабетиков – замените безалкогольные напитки зеленым чаем. Это поможет снизить количество потребляемых калорий и углеводов; кроме того, чай очень полезен. Ученые пока не пришли к единому мнению о том, снижает ли чай непосредственно уровень сахара в крови, но все же, это отличная замена нездоровых напитков.

Как уже было сказано, некоторым людям может быть трудно жить с диабетом. Иногда они пугаются, не зная, как болезнь повлияет на их жизнь. Со временем многим больным становится легче жить с этим заболеванием; а с помощью советов, приведенных в этой статье, Вы сможете существенно облегчить свою собственную жизнь.


Оценить:
0 0
Просмотров:
41
Категория:
Диабет

Специальная подборка для вас



Поделитесь своим мнением