Сжигайте жир!

Польза креатиновых добавок (креатин) в физических упражнениях при реабилитации кардиологических больных

Польза креатиновых добавок в физических упражнениях при реабилитации кардиологических больных

Спортсмены, особенно тяжелоатлеты с 1990 года активно используют пищевые добавки с креатином в своих тренировках для улучшения силовых качеств, а также для получения других, дополнительных выгод.

Смогут ли креатиновые добавки помочь кардиологическим больным восстановить силы и улучшить результаты кардио-тренировок, которые входят в программу реабилитации?

На данном этапе таких данных нет — на сегодня пока лишь показано, что упражнения сами по себе являются хорошим средством в реабилитации таких пациентов. Результаты такого исследования были опубликованы 24 июня на сайте журнала Клиническая реабилитация (Clinical Rehabilitation) издательства SAGE.

Для проверки воздействия креатиновой добавки, используемой на наряду с программой реабилитационных упражнений доктора Корнелиссен и Дефур вместе с коллегами выполнили двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Работа была направлена на пациентов с ишемической болезнью сердца и хронической сердечной недостаточностью в течение 3-месячного периода.

Креатин — это естественный компонент нашей пищи, который входит в состав многих продуктов, в частности, мяса. Креатин также образуется естественным путем в человеческом организме, как источник энергии для сокращения мышечных волокон — скелетные мышцы являются основным потребителем этого вещества. Остальная часть используется мозгом и сердцем. Пищевые добавки улучшить мышечную силу, особенно в непродолжительных высоко интенсивных упражнениях, и могут быть использованы спортсменами для увеличения эффективности своих тренировок. Также в ряде клинических случаев они могут помочь увеличить силу мышц у пациентов с мышечной атрофией.

Предыдущие исследования показали, что сила скелетных мышц у пациентов с хронической сердечной недостаточностью может быть улучшена с помощью креатиновых добавок, давая им больше сил и выносливости при испытаниях на велоэргометре. Корнелиссен и Дефур решили выяснить, поможет ли креатин также увеличить и кардиореспираторную выносливость, мышечную силу и выносливости во время кардиологической программы реабилитации. Они предположили, что результаты первичного тестирования пожилых пациентов и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями будут, вероятно, ниже, что связано, в первую очередь, с слабостью периферических мышц. Таким образом давая этим мышцам креатин, путем приема креатиновых добавок, можно будет увеличить эффективность программы реабилитации.

В дополнение к измерению аэробной мощности , силы, выносливости и восстановления, исследователи оценивали качество жизни пациентов и проверяли, принимают ли они в соответствии с графиком креатиновые добавки или плацебо. Суть заключается в том, что среди 80 пациентов, принимавших участие в исследовании, исследователи не обнаружили никаких значимых различий между экспериментальной и контрольной группами.

«Вопреки нашему предположению, значимость увеличения мышечной силы и/или выносливости не было больше в группе с креатином», сказал руководитель исследования, профессор Люк Ванхис.

В результате реабилитационная программа улучшила силу мышц нижних конечностей пациентов, а также стали значительно выше значения выносливости, восстановления и пикового потребления кислорода, чем в начале программы. Возможно большой эффект от физических тренировок перекрыл незначительный эффект от креатиновых добавок.

Исследователи также считают, что стоит подумать над терапевтической ролью креатина для кардиологических больных, которые уже хорошо зарекомендовали себя в реабилитационных программах, так как он может еще больше повысить их производительность и дать им преодолеть так называемый «тренировочный критический период», однако необходимы дальнейшие исследования для проверки этой гипотезы.

Источник:

Сжигайте жир!

А что думаете Вы о публикации "Польза креатиновых добавок (креатин) в физических упражнениях при реабилитации кардиологических больных"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о «Естественном Здоровье». Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по «нездоровому» пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.