Сжигайте жир!

Прекратите искать отговорки и бегом в спортзал

Прекратите искать отговорки и бегом в спортзал

Порой бывает ощущение, что ты проживаешь жизнь, как сторонний наблюдатель. Завидуешь белой завистью, как сосед каждое утро независимо от погоды и времени года отравляется на утреннюю пробежку, приятель несколько раз в неделю ходит в бассейн, коллеги после работы с удовольствием тягают железо в зале или устремляются к красоте и здоровью по беговой дорожке.

Эх, вот бы самому так! Но «дел невпроворот», «за день так вымотаешься», «столько проблем надо решить». Было бы круто пойти в зал, но так легко находится отговорка, чтобы все оставить, как и прежде. Безусловно, современный ритм жизни, и в самом деле создает определенные проблемы, когда речь идет о свободном времени. Вместе с тем, сейчас так много, как никогда мотиваций заняться спортом и это подкупает своей новизной, пользой и желанием «быть в тренде».

Вот несколько полезных советов, воспользовавшись которыми, вы просто лишитесь возможности пассивно наблюдать за теми, кто живет на полную катушку и радуется каждому прожитому мгновению, и непременно, окажитесь в числе активных, организованных, жизнерадостных людей, спешащих на свою любимую тренировку.

Вперед, за покупкой абонемента!

Срабатывает на сто процентов. Приобретается абонемент на определенное количество занятий, которые вы решили посетить в месяц. При этом срабатывает «природная жадность», ведь мало кого прельщает перспектива «купить проездной на автобус и ходить пешком». Внутренний голос обязательно попытается направить к дверям спортзала. А если при этом еще и оговорены дни недели, то явно прослеживается не только регулярность, но и системность тренировок — дополнительный плюс.

Воспользуйтесь услугой тренера

Во-первых, совет профессионала, особенно для новичка – это реальная возможность все усилия направить на достижение максимального эффекта от тренировки, что обеспечит не только гарантированную пользу, но и безопасность дилетанта. Специалист поможет составить оптимальную индивидуальную программу тренировок, посоветует как организовать правильное сбалансированное питание, ознакомит с назначением и правилами пользования имеющегося в зале оборудования.

Во-вторых, намереваясь прогулять тренировку, вас будет мучить совесть, потому что по вашей вине у тренера образовалось не заполненное окно в расписании, в то время как кому-то было отказано в занятии. В следующий раз вы будете чувствовать себя некомфортно, не безосновательно сомневаясь, что заслуживаете внимательного и уважительного отношения в своей персоне.

Возьмите на себя обязательства перед партнерами

Чувство долга всегда поможет вам правильно расставить приоритеты. Договаривайтесь погонять в футбол, поиграть в волейбол или баскетбол, сыграть пару партий в теннис, провести спарринг по кикбоксингу и вы не сможете подводить своих товарищей по команде, которые на вас рассчитывают.

Приобретите экипировку

Загорелись желанием заняться чем-то, типа Муай тай. Замечательно! Появиться в зале в обычных шортах или майке, значит проявить неуважение к этому виду борьбы. Значит, придется позаботиться о специальной экипировке, включая перчатки, одежду и средства защиты. И тут уже, вложив приличную сумму в свое оснащение, трудно будет забросить тренировки и лишить себя кайфа почувствовать, как адреналин бушует в крови.

Поиграйте со своим самолюбием

Опубликуйте в сети твит, чтобы все знакомые были в курсе о вашем серьезном намерении заниматься спортом, и будьте готовы к нескончаемым насмешкам, подколкам и язвительным репликам, как только очередной раз проявите слабоволие.

Хорошо срабатывает старый проверенный способ что-то делать на спор, особенно когда на кону стоит приличная денежная сумма или что-то, с чем расстаться не так-то просто. И в таких ситуациях друзья всегда оказываются в нужное время в нужном месте.

Вот такие простые и действенные советы могут оказаться очень кстати. Почему бы не попробовать хотя бы ради любопытства!

Сжигайте жир!

А что думаете Вы о публикации "Прекратите искать отговорки и бегом в спортзал"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о «Естественном Здоровье». Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по «нездоровому» пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.