Здравия! Посетите наш магазин эко-товаров >>>
Продукты, содержащие низкую энергетическую ценность, как помогают вам правильно питаться и следить за вашей фигурой, так и наоборот, мешают вам справиться с этой задачей. Для того чтобы низкокалорийные продукты приносили вам только пользу, стоит всего-навсего придерживаться некоторых правил. Сначала каждому из нас кажется, что низкокалорийная пища – это то идеальное, чего нам так не хватало. Ведь в таком случае можно есть все, что угодно, в любом количестве и не подсчитывать калории, которые вы получили за день. Иногда даже такой, казалось бы, беспроигрышный вариант, играет с нами злую шутку. Из-за того, что в принципе нет никаких границ, люди начинают есть в несколько раз больше, чем им на самом деле нужно и страдают из-за лишнего веса. Читать далее
Ожирение — значительный избыток жира в организме. Осложнения включают сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, раковые заболевания, холелитиаз, жировую дистрофию печени и цирроз, остеоартрит, психологические расстройства и преждевременную смерть. Диагноз основан на определении индекса массы тела (ИМТ — рассчитывается на основании роста и веса) и окружности талии. Должны быть измерены артериальное кровяное давление, глюкоза крови натощак и уровни липидов. Лечение включает физические упражнения, изменение питания и поведения, иногда прием лекарственных препаратов или хирургическое вмешательство. Читать далее
Сегодня большинство наших соотечественников стремиться подражать западным странам, в особенности США. Мы копируем их во всех аспектах нашей жизни, даже не задумываясь о последствиях. Нам стоит пересмотреть свои убеждения. Читать далее