В ожидании малыша. Уильям и Марта Сирс

В ожидании малыша. Уильям и Марта Сирс

Мы не просто написали эту книгу, мы прожили ее. Мы обращаемся к вам как профессионалы, делясь опытом работы специалиста по родовспоможению, педиатра и акушера. И, что еще более важно, мы обращаемся к вам как родители: у Марты и доктора Билла восемь детей, а у доктора Линды трое.

Как специалисты и родители мы много полезного узнали у пар, ожидающих рождения ребенка, — особенно о тех тревогах, которые они испытывают, и об информации, которую они хотели бы иметь. Мы обращаемся к вам в твердом убеждении, что, чем больше вы знаете, тем выше вероятность безопасной и приносящей радость беременности, а также родов.

Беременность — это не болезнь, которую нужно перетерпеть; это нормальная и здоровая функция женщины. Беременность — это нечто большее, чем недомогание по утрам и ночные прогулки в ванную. Это ваше личное путешествие,во время которого вы узнаете много нового о себе, о загадках своего разума и чудесах своего тела.

В течение этих девяти месяцев вы не только выносите ребенка, но сами разовьетесь как личность. Беременность — это испытание для вашего тела и ума, вашего брака, вашей работы и всего вашего существования, поскольку вы сталкиваетесь с ощущениями, которых раньше у вас никогда не было. Каждый день внутри вас появляются миллионы новых клеток, и эти клетки в конечном итоге объединяются и образуют от дельное существо, которое однажды станет совершенно независимым. Беременность может быть трудной, но в то же время прекрасной.

Все изменится — от приготовления завтрака до занятий любовью. Эмоциональные и физические превращения, происходящие со всем вашим организмом, абсолютно не подвластны вашему контролю. Это ощущение уникально для каждойженщины. Умом вы понимаете, что миллиарды женщин до вас уже были беременны, однако только вы носите в себе своего ребенка. Вы испытываете особенные чувства: гордость и ощущение того, что являетесь частью чуда. Когда вы думаете о том, что всего за девять месяцев даете начало новой жизни, то затраченное время, некоторые неудобства и дискомфорт отходят на второй план.

Несмотря на то, что для каждой женщины беременность — это неповторимое состояние, большинство будущих мам испытывают одни и те же эмоциональные и физические трудности. На протяжении всей книги мы будем предоставлять слово специалистам. Вы найдете здесь полезные советы и рассказы беременных женщин, которые уже прошли этот путь.

Мы хотим, чтобы это была ободряющая книга, информирующая васо том, что является нормой, а что нет, а также о том, что и когда нужно делать.

Кроме того, мы хотим, чтобы книга была реалистичной. Беременность — это не постоянный экстаз и блаженство (эмоциональное или физическое), но и не девять месяцев непрекращающихся страданий. Это процесс, который следует прочувствовать в полной мере, а не только перетерпеть. Умея ценить свое тело и зная, как управлять им, вы сможете превратить беременность из девяти месяцев тревоги и жалоб в период, когда происходит развитие вашей личности, в период подготовки к материнству. Здоровье, зрелость и понимание помогут вам получить заслуженную награду — вашего ребенка! Мы предлагаем вам подробный рассказ о том, как развивается ваш ребенок внутри вас.

Содержание:
От авторов 8

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ — НАЧАЛО БЕРЕМЕННОСТИ 10

Возможные эмоции 11
Счастье. 11
Недоверие 11
Раздвоение чувств. 12
Перемены настроения. 13
Сомнения 14
Тревога. 14
Возможные физические ощущения 17
Усталость. 17
Несколько советов относительно уменьшения усталости. 18
Токсикоз. 23
17 способов облегчить свое состояние при утреннем недомогании(токсикозе): 32
Как развивается ваш ребенок (1—4 недели) 41
Проблемы с которыми вы можете столкнуться 43
Определение предполагаемого срока родов 43
Когда делиться новостью 46
Внематочная беременность 49
Варианты родов 52
Историческая 52
Что дальше? 54
Подбор команды 55
Поиск подходящего врача 57
Оценка лечебного учреждения. 58
Беседа с врачом. 59
Выбор акушерки 63
Создание здорового окружения для вашего ребенка 68
Избегайте перегрева: ванны, 68
Курение: 70
Алкоголь 76
Наркотики 78
Кофеин 79
Вредное воздействие окружающей среды 81
Рентгеновские лучи и радиация 83
Опасные бытовые загрязнители 86
Анкета беременности: первый месяц 93

ВТОРОЙ МЕСЯЦ — ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВЫ БЕРЕМЕННЫ 95

Возможные эмоции 95
Раздражительность. 96
Размолвки с мужем. 97
Зависимость. 97
Возможные физические ощущения 98
Тошнота. 98
Усталость. 98
Изменение грудных желез. 99
Зуд. 100
Частое мочеиспускание. 100
Повышенное слюноотделение. 101
Жажда. 101
Запоры. 101
Способы борьбы с дискомфортом, который вызывают запоры: 102
Газы и вздутие живота. 103
Склонность к изжоге. 103
Несколько способов ослабить неприятное ощущение изжоги во время беременности: 104
Увеличивающаяся талия. 105
Как развивается ваш ребенок (5—8 недель) 105
Пять недель. 105
Шесть недель. 106
Семь недель. 106
Восемь недель. 106
Проблемы с которыми вы можете столкнуться 107
Трудности со сном 107
Несколько способов ослабить бессоницу во время беременности 108
Влагалищные кровотечения или выделения в первые три месяца беременности 111
Страх выкидыша 114
Возможные вопросы относительно выкидыша 114
Страдания после выкидыша. 118
Возможные вопросы 119
Необходимость обследований в период беременности 119
Беременность и роды после тридцати пяти лет 120
Синдром Дауна 121
Генетическая консультация 124
Матери-одиночки 126
Переезд 127
Едим за двоих 129
Анкета беременности: первый месяц 160

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ — ПОЧТИ ЗАМЕТНО 162

Возможные эмоции 162
Уверенность 163
Стремление к уединению. 165
Беспокойство по поводу прибавки веса. 165
Беспокойство о том, как вы переносите беременность. 166
Нервозность. 166
Возможные физические ощущения 166
Дискомфорт в области таза. 167
Размер одежды. 167
Вы слышите новую жизнь. 167
Дальнейшие изменения грудных желез. 168
Как развивается ваш ребенок (9—12 недель) 169
Проблемы, с которыми вы можете столкнуться 170
Яркие сны 170
Секс во время беременности 173
Тело беременной женщины. 176
Приемы, подготавливающие к восприятию своего зрелого образа: 177
Возможные вопросы относительно секса во время 181
Когда следует воздерживаться от секса 181
Скрининг-тесты для выявления аномалий развития плода 184
Тест на альфафетопротеин 184
Амниоцентез 188
Биопсия хориона 190
Работа во время беременности 192
Информирование работодателя 192
Переговоры по поводу отпуска по беременности и родам 194
Приемы при ведении переговоров: 199
Одежда во время беременности 199
Советы по выбору одежды для будущих мам: 200
Как правильно выбрать бюстгальтер 203
Удобная обувь. 205
Анкета беременности: третий месяц 206

ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ — САМОЧУВСТВИЕ УЛУЧШАЕТСЯ 208

Возможные 209
Облегчение. 209
Готовность поделиться новостью. 209
Начало ощущения своей связи с ребенком. 209
Двойственность чувств 210
Сомнения. 210
Гордость. 211
Сексуальность. 211
Сомнения по поводу собственной привлекательности. 211
Раздражительность. 211
Возможные физические ощущения 212
Возвращение к норме — почти. 212
Ваша беременность становится заметна. 212
Прилив сил. 212
Частота позывов к мочеиспусканию уменьшается. 213
Жар. 213
Более обильные выделения из влагалища. 214
Примеры наиболее распространенных вагинальных инфекций. 214
Несколько методов профилактики молочницы 215
Заложенный нос. 216
Кровоточащие десны (гингивит беременных). 217
Головные боли. 218
Немедекаментозные методы борьбы с головной болью: 219
Головокружения и обмороки. 221
Меры, предотвращающие головокружения во время беременности: 222
Как развивается ваш ребенок (13—16 недель) 223
Возможные проблемы 224
Изменения кожных покровов. 224
Румянец беременных. 225
Маска беременных. 226
Прыщи. 226
Темная линия. 226
Родинки, потемнение зон кожи. 226
Покраснение ладоней и ступней. 227
«Растяжки» (полосы растяжения) 227
Способы минимизации количества растяжек: 228
Сеть капилляров. 228
Папилломы. 229
Потница. 229
Зуд. 229
Прыщевая сыпь 229
Основы ухода за кожей во время беременности 229
Изменения волосяного покрова. 232
Основы ухода за волосами во время беременности 233
Изменение ногтей и уход за ногтями 234
Зарядка 235
Рекомендации по выполнению физических упражнений: 235
Безопасные занятия плаванием во время беременности 242
Упражнения для облегчения родов 245
Осанка, длительное стояние или сидение 250
Анкета беременности: 255

ПЯТЫЙ МЕСЯЦ — УЖЕ НИЧЕГО НЕ СКРОЕШЬ 257

Возможные эмоции 257
Особое 258
Благоговение. 258
Желание не покидать свое гнездышко. 258
Склонность к самоанализу. 259
Путаница в мыслях. 259
Растерянность от избытка советов. 259
Паника. 260
Возможные физические ощущения 260
Беременность становится виднее. 260
Зуд и повышенная чувствительность кожи живота. 261
Первые толчки ребенка 261
Дискомфорт в области пупка. 263
Изменения грудных желез. 264
Спазмы. 264
Боль в круглых связках. 264
Изменения зрения и увлажнения глаз. 265
Изменение ног. 265
Как развивается ваш ребенок (17—20 недель) 267
Возможные проблемы 268
Падение. 268
Уродства. 269
Вождение автомобиля и дорожные происшествия. 270
Дети: где найти на них силы и как заручиться их поддержкой. 270
Участие отца 275
Тесты и технология 281
Ультразвук 281
Проба на переносимость глюкозы (Диабет беременных) 287
Анкета беременности: 290

ШЕСТОЙ МЕСЯЦ:РЕБЕНОК ШЕВЕЛИТСЯ 292

Возможные 292
Желание изменить прошлое. 292
Нетерпение. 293
Недовольство от необходимости делить свое тело с кем-то еще. 294
Возможные физические ощущения 295
Необходимость «притормозить». 295
Усиление толчков. 295
Судороги мышц ног. 296
Предотвращение судорог мышц ног. 297
Онемение и покалывание рук. 298
Разъединение мышц живота. 299
Недержание мочи. 300
Ректальные боли и кровотечения(геморрой). 301
Профилактика и лечение геморроя. 301
Резкая боль в пояснице и ногах (ишиас). 303
Расширение вен («варикоз»). 303
Сокращения Брэкстон-Хикса 304
Как развивается ваш ребенок (21-24 недель) 305
Возможные проблемы 305
Удобная поза для сна 305
Общение с ребенком, находящимся в утробе матери. 306
Путешествия во время беременности. 311
Широкий выбор 318
Выбираем курсы по подготовке к родам 318
Выбор места родов 325
Кто окажет вам поддержку во время родов 339
Присутствие детей при родах 340
Анкета беременности: шестой месяц 343

СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ: ВЫ СТАЛИ БОЛЬШОЙ, И ВАМ ЭТО НРАВИТСЯ 345

Возможные эмоции 346
Эйфория. 346
Забывчивость. 346
Желание убежать. 347
Жажда деятельности. 347
Растерянность от количества возможных вариантов родов. 348
Возможные физические 350
Размеры. 350
Учащенное сердцебиение. 350
Одышка. 350
Несколько способов для устранения одышки: 351
Отечность лица. 352
Отеки рук и ног. 352
Самопомощь при отеках 354
Боли в спине. 355
Предотвращение и лечение болей в спине. 356
Неуклюжесть. 357
Боль в бедрах. 358
Усиливаются движения ребенка и появляются новые. 358
Икота плода. 358
Возвращение некоторых неприятных ощущений. 359
Как развивается ваш ребенок (26—28 недель) 360
Возможные проблемы 361
Сокращения Брэкстон-Хикса или преждевременные роды? 361
Страх родить 362
Беременности, сопряженные с повышенным риском 364
Радость секса на последних стадиях беременности 372
Анкета беременности: седьмой месяц 374

ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ — ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ НЕМНОГО 376

Возможные эмоции 376
Желание, чтобы беременность 377
Вы представляете себе своего ребенка. 377
Движения ребенка обычно подстегивают ваше воображение. 377
Желание вспомнить предыдущие роды. 378
Суеверия. 378
Беспокойство по поводу прибавки веса. 378
Облегчение. 379
Беспокойство, сможете ли вы стать хорошей матерью. 379
Беременность подталкивает женщину к переоценке ценностей. 379
Возможные физические 380
Усиление сокращений Брэкстон-Хикса. 380
Усиление толчков ребенка. 380
Большой живот. 381
Потребность в отдыхе. 382
Бессонница. 382
Советы по борьбе с бессонницей 382
Как развивается ваш ребенок (30—33 недели) 383
Возможные проблемы 384
Беспокойство по поводу кесарева сечения 384
Пять наиболее распространенных показаний для кесарева сечения: 386
Обезболивание при родах 398
Почему вы испытываете боль при родах 399
Как расслабляться. 409
Медикаментозные средства обезболивания 422
Анкета беременности: восьмой месяц 439

ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ: 441

Как пользоваться этой книгой

Чтобы составить представление, что вас ждет впереди, вы можете прочесть всю книгу в самом начале беременности. Это поможет вам понять, что многие неудобства, которые вы испытаете на одной стадии, исчезнут на следующей и что тревоги одного месяца могут превратиться в радости другого. Мы перечислили физические и эмоциональные проблемы большинства женщин в том порядке, в котором они обычно проявляются, — месяц за месяцем. Тем не менее каждая беременность неповторима, и некоторые проблемы у вас могут возникнуть не в те месяцы, которые указаны в книге. Если у вас появился вопрос или проблема, которые отсутствуют в разделе, посвященном соответствующему месяцу беременности, загляните в алфавитный указатель и найдите интересующий вас заголовок.

Эту книгу нужно читать в качестве дополнения к регулярным посещениям врача (но ни в коем случае не вместо них). Книги могут лишь обобщить то, что чувствуют большинство женщин. Ваша беременность — как и ваш ребенок — уникальна. Поскольку у вас могут быть особые акушерские проблемы, выходящие за рамки этой книги и требующие особого подхода, мы рекомендуем обязательно обсуждать свои сомнения с врачом и придерживаться рекомендаций, которые он даст.

Чтобы избежать перегрузки информацией — как книги, так и уже переполненного мозга беременных женщин, — мы поместили редко встречающиеся состояния в специальный словарь. Как родители и как специалисты мы не хотели бы без необходимости тревожить 99 процентов будущих мам, рассказывая о необычных проблемах, которые могут встретиться у 1 процента беременных женщин.

Книга "В ожидании малыша" Марта Сирс, Уильям Сирс - купить книгу Pregnancy Book ISBN 978-5-699-01639-6 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru Книга «В ожидании малыша» Марта Сирс, Уильям Сирс — купить книгу Pregnancy Book ISBN 978-5-699-01639-6 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru

Скачать книгу «В ожидании малыша. Уильям и Марта Сирс»:

Скачать книгу

Домашние роды. Нежные Роды, Нежная Материнская Забота

А что думаете Вы о публикации "В ожидании малыша. Уильям и Марта Сирс"? Поделитесь своим мнением!


Возможно, Вам будет интересно


https://shkola-zdorovia.ru/

Школа Здоровья была основана в 2005 году, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". Мы стремится разоблачить корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. Наша миссия заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.


Будьте здоровы!


... а мы продолжаем наши исследования...


+ P.P.S. Пожалуйста, не стесняйтесь писать в комментариях свои замечания, предложения, конструктивную критику, отзывы и истории успеха. А так же Вы можете написать или позвонить нам лично, если у Вас возникнут какие-либо вопросы или понадобится помощь.

Мы хотели бы услышать всех!



ПоБлагоДарить
Исследования Школы Здоровья
Школа Здоровья БЫЛА ОСНОВАНА В 2005 ГОДУ, чтобы делиться самой актуальной и полезной информацией о "Естественном Здоровье". МЫ СТРЕМИТСЯ РАЗОБЛАЧИТЬ корпоративные, государственные мошенничества и ложь СМИ, которые часто направляют людей по "нездоровому" пути. НАША МИССИЯ заключается в том, чтобы начать преобразование традиционной медицинской парадигмы из лечения симптомов заболевания в нахождение основных причин болезней.